Contact us
|
|
Wat zijn de voordelen van stoppen met roken
Elke minuut dat je een niet roker bent doe je iets goeds voor je lichaam. The American Cancer Society noemt hier een paar acute en langdurige voordelen op die niet rokers hebben (mensen die stoppen met roken) t.a.v rokers. Zodra je je laatste sigaret uit maakt begint je lichaam al met Positieve fysiologische veranderingen Binnen 20 minuten: Je bloeddruk, lichaamstemperatuur en pols komen weer op een normaal niveau. Binnen 8 uur: Rokersadem verdwijn, de carbon monoxide in je bloed zakt en je zuurstof gehalte stijgt. Binnen 24 uur: Je kans op een hartinfarct neemt af. Binnen 48 uur: Je zenuwuiteinden beginnen te hergroeperen en je smaak en reuk komen terug. Binnen 3 dagen: Ademen gaat makkelijker en je smaak komt terug. Binnen 2 a 3 maanden: Je bloedcirculatie verbetert, je longcapaciteit verhoogt met 30%, lopen gaat makkelijker. Binnen 1 a 9 maanden: Sinus verstoppingen en kort ademigheid verminderd. De Cilia die vuil uit de longen transporteren groeien terug, wat als gevolg heeft dat je longen beter slijm en vuil af kunnen voeren ,waardoor je schonere longen krijgt, minder infecties en meer energie. Binnen 1 jaar: Je risico om hart en vaatziekten te krijgen is voor de helft verminderd ten aanzien van degene die rookt. Binnen 2 jaar: De kans op een hartinfarct is terug naar normaal. Binnen 5 jaar: De kans om longkanker te krijgen die voor een pakje sigaretten per dag gelden wordt met de helft verminderd. Je kans om een beroerte te krijgen verminderd. Je kans om keel en mondkanker te krijgen is de helft van die van een roker. Binnen 10 jaar: De kans op longkanker is net zo groot als van iemand die nog nooit heeft gerookt. Pancreas cellen zijn vervangen. Binnen 15 jaar: De kans op hart en vaatziekten is hetzelfde als dat van iemand die nog nooit heeft gerookt. |
| Disclaimer • nandi pharma 2006 © |